con AruaL
Fascia oraria dell'evento (1)
MERCOLEDÌ
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Yin Yoga + Nidra - Pratica Yoga lenta in cui le posizioni (statiche e principalmente sedute o sdraiate) vengono mantenute da 1 a 5 minuti. Periodi di posa così lunghi permettono di rilassare e allungare i tessuti connettivi come i tendini, i legamenti e le articolazioni, aumentando la circolazione nelle articolazioni e migliorando la flessibilità. 45 min
Yoga Nidra i 15 minuti più rilassanti della tua vita. Mantenendo una posizione esageratamente comoda in Shavasana, ti guideremo in un rilassamento profondo che oltre ad accompagnarti in una visione del tuo subconscio migliorerà la qualità del tuo sonno, la reazione allo stress e la percezione del dolore.
Al termine dell'incontro ti sentirai sfacciatamente rilassato e pieno di energia, leggero e ottimista, mobile, flessibile e senza dolori! Per una Lunga Vita Sana Felice Creativa
