Hatha Yoga
HATHA YOGA PER UNA LUNGA VITA
HA (SOLE) THA (LUNA) l’unione delle due grandi forze dell’universo originano una delle più classiche forme Yogiche. Un connubio di movimenti fisici, esercizi respiratori e pratiche meditative.
Hatha Yoga (per una lunga vita) è indicato per te che hai bisogno di superare i tuoi limiti, liberarti dai dolori muscolari e dalle tensioni tendinee, dal mal di schiena che sia di origine posturale o da interessamento vertebrale. E’ ottimo per promuovere concentrazione, rilassamento e allontanare lo stress derivante da una vita frenetica trascorsa a correre dietro le varie situazioni quotidiane. Si sbloccano i ristagni energetici e e si potenzia fortemente la tua energia vitale, indispensabile per tener lontane le malattie.
Olistic Pilates
Olistic Pilates unisce alcune tecniche dello Yoga con il Pilates, creando così una disciplina che aiuta a conoscere a fondo il proprio corpo e la propria mente per trovare il giusto stato di consapevolezza.
