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Mini Workshop Ashtanga Yoga

12 Giugno 2021 @ 09:00 - 11:30

Primo incontro sui fondamentali asana della prima serie Ashtanga yoga.

La pratica Ashtanga pone la consapevolezza sul respiro, che è la base di una corretta pratica degli asana, tramite cui i movimenti fluiscono armonicamente.

Programma:

Introduzione alla pratica Ashtanga e breve spiegazione del significato dei mantra tradizionali.
•canto del mantra iniziale
•pratica tradizionale guidata della prima serie Ashtanga in sanscrito
•canto del mantra finale
•pranayama
” Il respiro crea energia, energia crea forza, forza crea equilibrio, equilibrio crea consapevolezza”
Consigliamo di praticare a stomaco vuoto e di indossare un abbigliamento comodo ed elastico.

 

Nota: si prega di portare il proprio tappetino da yoga.

L’insegnante:
Alice Cavazzuti si avvicina a 23 anni all’Hatha Yoga e alla meditazione per necessità di trovare qualcosa che fosse al di la della quotidianità e della routine da cui si viene assorbiti ogni giorno. Inizia a leggere i testi sacri che le aprono il mondo che la spinge verso la curiosità dell’Ashtanga, lo yoga delle 8 membra. Durante un viaggio in Asia sperimenta la parte spirituale dello Yoga e inizia a praticare i Vinyasa come pratica dinamica, al suo ritorno segue le classi di Lino Miele a Roma e Milano. Incontra Alessandro Ciaurri di Ashtanga Yoga Firenze ed è amore per la filosofia portata avanti da questa scuola, quella di Manju Pattabhi Jois.
Inizia un percorso di formazione presso Ayfi e tutt’ora continua la sua formazione presso questa scuola, il suo punto di riferimento. Il primo viaggio in India segnerà per sempre la sua trasformazione e pone le basi per la reale comprensione delle filosofia Indiana, grazie anche allo studio costante della lingua tradizionale, il Sanscrito.
Alice frequenta costantemente workshop con i Senior dell’Ashtanga da Petri Raisanen, Kristina Karitinou, Manju Jois, Gabriele Severini. Da sempre interessata all’aspetto esoterico e più sottile della pratica, l’incontro con Riccardo Gherardi aggiungerà al suo percorso la parte più intima dell’insegnamento.
Crede fermamente nell’Ashtanga come cura dello spirito, terapia per il corpo e come pratica di trasformazione del Se.
La pratica in ascolto di se stessi e non in tensione.

 

Info e prenotazioni Laura 389 28 37 307

Contatto operatore

Details

Data:
12 Giugno 2021
Durata:
09:00 - 11:30
Categorie Evento:
,
Evento Tags:
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Organizzatore

Laura
Telefono:
3892837307
Email:
info@lotuscortona.it
Website:
www.lotuscortona.it

Dove

Lotus Centro Olistico
Via Sacco e Vanzetti 35-39
Camucia, Cortona, Toscana 52044 Italia
+ Google Maps
Telefono:
+39 3892837307
Website:
lotuscortona.it