Hatha Yoga Sole Luna
60 min
Yoga è un antica pratica che nasce dai monaci per i monaci come ricerca di salute interna. Diffondendosi nell’uomo comune e arrivando in occidente gli stili e le forme si differenziano per staticità e dinamicità, maestri, guide e inventori, coreografie e meditazioni, scuole e interpretazioni. La filosofia rimane la stessa.
Partiamo dal principio che ogni cosa nell’Universo è una micro o macro versione di un’altra. In accordo con questo principio come praticanti di Yoga il nostro obiettivo dovrebbe essere quello di scoprire l’unione. Ma l’unione di cosa? o con cosa? “Semplicemente” con la REALTà.
Apparentemente un concetto vasto e irraggiungibile, fatto di filosofie e introspezione. Praticamente alla portata di tutti, esercitandosi in maniera costante e consapevole. Questa unione che tanto cerchiamo, questo equilibrio tanto ambito non è poi così difficile da sperimentare, se seguiamo questa visione:
Hatha Yoga Sole Luna, lo stile classico portato ai tempi moderni.
Durante la pratica ci focalizzeremo sulla giusta realizzazione delle Asana seguendo ognuno il proprio corpo fisico, imparando a spostare ogni volta l’orizzonte un po’ più in là, senza limiti o obblighi.
Il focus sarà il raggiungimento degli obiettivi personali lavorando sul corpo fisico ed energetico.
Lavoreremo su:
Liberi dal giudizio e dalla critica per una Lunga Vita Sana Felice Creativa