Yoga per la Persona
Lezioni individuali e personalizzate!
Le sessioni di yoga per la persona, servono a migliorare lo stato di salute e benessere tramite una sequenza mirata di meditazione, respirazione e varie asana.
Lo yoga viene utilizzato in maniera mirata, per prevenire o ridurre diversi tipi di disturbi (dolori fisici e muscolari, ansia, rigidità articolare, agitazione, stress, astenia, debolezza ecc) e consiste principalmente in esercizi di Hatha Yoga e Yin Yoga, utilizzando strumenti come cinture, blocchi e bastoni.
I benefici dello yoga per la persona non sono solo fisici, ma influenzano anche la salute mentale, riducendo lo stress e risvegliando un senso di pace e benessere, grazie alle pratiche di meditazione e controllo del respiro.
Aromaterapia
Quando parliamo di Aromaterapia ci riferiamo all’uso di Oli Essenziali (O.E) per contrastare le disarmonie in corso, sia che esse si manifestino sul corpo fisico ed emozionale sia che riguardino il piano energetico.
Massaggio su Sedia Ergonomica
Ottimo per i dolori e stress causati da computer, scrivanie, posture statiche, ore trascorse al telefono e con i clienti.
Per il Benessere e lo Sport
Alessio Gulino - Massofisioterapista
3891175753
alessiog80@gmail.com
Massaggio Massofisioterapico
Alessio Gulino - Massofisioterapista
Lotus Centro Olistico, Via Sacco e Vanzetti 39, Camucia Cortona – AR
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Ginnastica Articolare
Alessio Gulino Massofisioterapista
ci guiderà alla scoperta dei movimenti benefici per mantenere e ritrovare la giusta mobilità articolare.
Vita sedentaria, infortuni, lo scorrere del tempo, posture errate, non curanza dei movimenti, tutto questo ci porta giorno dopo giorno ad accumulare blocchi, dolori e malesseri fisici. I fastidi si accumulano, lo stress ossidativo si moltiplica e ci ritroviamo fermi e doloranti a guardare il nostro corpo che si trasforma. Inevitabilmente tutto questo si ripercuote sull’umore e sullo spirito di iniziativa. Piano piano ci fermiamo del tutto favorendo l’insorgenza di patologie vere e proprie.
Nella classe di Ginnastica Articolare imparerai ad apprezzare il tuo corpo fisico, a sentirlo morbido e attivo.
Non importa quanti anni hai o quanto sport hai fatto nel passato. Riprendi da adesso a muoverti nel flusso.