Yoga per la Persona

Lezioni individuali e personalizzate!

Le sessioni di yoga per la persona, servono a migliorare lo stato di salute e benessere tramite una sequenza mirata di meditazione, respirazione e varie asana.

Lo yoga viene utilizzato in maniera mirata, per prevenire o ridurre diversi tipi di disturbi (dolori fisici e muscolari, ansia, rigidità articolare, agitazione, stress, astenia, debolezza ecc) e consiste principalmente in esercizi di Hatha Yoga e Yin Yoga, utilizzando strumenti come cinture, blocchi e bastoni.

I benefici dello yoga per la persona non sono solo fisici, ma influenzano anche la salute mentale, riducendo lo stress e risvegliando un senso di pace e benessere, grazie alle pratiche di meditazione e controllo del respiro.

Aromaterapia

Quando parliamo di Aromaterapia ci riferiamo all’uso di Oli Essenziali (O.E) per contrastare le disarmonie in corso, sia che esse si manifestino sul corpo fisico ed emozionale sia che riguardino il piano energetico.

Massaggio su Sedia Ergonomica

Ottimo per i dolori e stress causati da computer, scrivanie, posture statiche, ore trascorse al telefono e con i clienti.

Per il Benessere e lo Sport

In cosa consiste un trattamento di Massofisioterapia?

Alessio Gulino, massaggiatore massofisioterapista, mette a disposizione la sua esperienza e le sue abilità per aiutarci a ritrovare fluidità, agilità, equilibrio e potenza muscolare. I suoi trattamenti si rivolgono a tutti coloro che hanno bisogno di sciogliere le tensioni muscolari date da una intensa o occasionale attività sportiva ma anche a chi si sta portando dietro dolori dati da una cattiva postura o sedentarietà. 

Se sei un atleta, professionista o amatoriale, sai quanto è importante mantenere la muscolatura pronta ad affrontare uno sforzo fisico; altrettanto fondamentale è assicurare il giusto riposo muscolare dopo una gara o un periodo di allenamento intensivo. Tutto questo contribuisce ad allontanare il rischio di dolori, traumi e patologie, oltre che ad incrementare la performance sportiva.

Trattamenti 

il massaggio terapeutico, particolarmente utile per trattare le contratture, le distorsioni, le infiammazioni, il trattamento della spalla, l’artrosi e la rigidità muscolare;

il massaggio estetico, che migliora la circolazione del sangue e dei liquidi e, al tempo stesso, allevia i fastidiosi inestetismi che derivano da una cattiva circolazione grazie a massaggi drenanti;

il massaggio sportivo, indicato sia per prevenire e curare gli infortuni che per prepararsi a una competizione importante. In quest’ambito i massaggi decontratturanti e di tonificazione muscolare possono fare la differenza per migliorare la performance atletica.

il massaggio linfodrenaggio molto amato dalle donne ma utile anche agli uomini, poiché contribuisce a eliminare i ristagni di liquidi agendo sui vasi linfatici, soprattutto degli arti inferiori. 

il massaggio rilassante è invece utile nei periodi di stress o per chi soffre di ansia, condizioni che tendono a irrigidire la muscolatura provocando fastidiose contratture.

Alessio collabora con società sportive locali per il benessere e la resa sportiva degli atleti.

Alessio Gulino - Massofisioterapista

Telefono
3891175753
Email
alessiog80@gmail.com

Massaggio Massofisioterapico

In cosa consiste il Massaggio Massofisioterapico?

Il massaggio terapeutico è un insieme di diverse manualità eseguite sui tessuti molli per poter lenire dolori muscolari o articolari, allentare tensioni e affaticamento muscolare e per migliorare il benessere psicofisico del soggetti.

Consente benefici sull’intero organismo, migliora la circolazione sanguigna e linfatica, il trofismo muscolare, scioglie le contratture muscolari senza dimenticare l’effetto sedativo ed antidolorifico, determinando uno stato di rilassamento generale con benefiche conseguenze anche nel ridurre stress e stati d’ansia. Una particolare attenzione viene data anche al trattamento delle cicatrici post operatorie e non.

La massoterapia è utile in particolare quando è necessario tonificare, potenziare e riattivare i muscoli, ad esempio a seguito di un infortunio o di una operazione chirurgica, e risulta efficace anche per dare sollievo a dolori articolari. Spesso si pensa infatti che il massaggio abbia effetti a livello puramente muscolare, mentre non si sottolinea mai a sufficienza l’importanza che il massaggio riveste anche per le strutture articolari. I muscoli sono infatti posizionati “a ponte” sulle articolazioni al fine naturalmente di consentire il movimento dei vari segmenti corporei.

E’ importante quindi mantenere al meglio l’elasticità muscolare. Ecco quindi che il massaggio è utile per trattare – e soprattutto prevenire – dolori e degenerazioni articolari.

Alessio Gulino - Massofisioterapista

Indirizzo

Lotus Centro Olistico, Via Sacco e Vanzetti 39, Camucia Cortona – AR

Telefono
3891175753
Email
alessiog80@gmail.com

Ginnastica Articolare

Alessio Gulino Massofisioterapista

ci guiderà alla scoperta dei movimenti benefici per mantenere e ritrovare la giusta mobilità articolare.

Vita sedentaria, infortuni, lo scorrere del tempo, posture errate, non curanza dei movimenti, tutto questo ci porta giorno dopo giorno ad accumulare blocchi, dolori e malesseri fisici. I fastidi si accumulano, lo stress ossidativo si moltiplica e ci ritroviamo fermi e doloranti a guardare il nostro corpo che si trasforma. Inevitabilmente tutto questo si ripercuote sull’umore e sullo spirito di iniziativa. Piano piano ci fermiamo del tutto favorendo l’insorgenza di patologie vere e proprie.

 

Nella classe di Ginnastica Articolare imparerai ad apprezzare il tuo corpo fisico, a sentirlo morbido e attivo.

 

Non importa quanti anni hai o quanto sport hai fatto nel passato. Riprendi da adesso a muoverti nel flusso.