Hatha Yoga

HATHA YOGA PER UNA LUNGA VITA

HA (SOLE) THA (LUNA) l’unione delle due grandi forze dell’universo originano una delle più classiche forme Yogiche. Un connubio di movimenti fisici, esercizi respiratori e pratiche meditative.

Hatha Yoga (per una lunga vita) è indicato per te che hai bisogno di superare i tuoi limiti, liberarti dai dolori muscolari e dalle tensioni tendinee, dal mal di schiena che sia di origine posturale o da interessamento vertebrale. E’ ottimo per promuovere concentrazione, rilassamento e allontanare lo stress derivante da una vita frenetica trascorsa a correre dietro le varie situazioni quotidiane. Si sbloccano i ristagni energetici e e si potenzia fortemente la tua energia vitale, indispensabile per tener lontane le malattie.

Corso pratico per vivere una Lunga Vita Sana Felice Creativa

Tecniche di Longevità per

ASSUMERTI la fiducia nelle tue abilità

RISVEGLIARE la tua energia e non sentirti esausto

USARE tutto il tuo corpo con disinvoltura

AMARE il tuo lavoro, sfruttare le tue debolezze per far emergere le tue abilità

LIBERARTI dalle energie negative e dalle influenze esterne

… sentirti sana, creativa e felice

Ho iniziato a lavorare come massaggiatore molto giovane, a vent’anni e da allora ho studiato, viaggiato, ricercato qualsiasi cosa che mi potesse aiutare a migliorare le mie performance. Ho trascorso anni a spostarmi tra varie spa di lusso, scuole, il mio studio a massaggiare per ore ed ore tutti i giorni, a prendere incarichi oltre l’orario stabilito con il piacere di farlo; ho visto lavori sfumare davanti agli occhi perchè troppo determinata, troppo ingombrante, troppo richiesta, brava, preparata, fondamentale per l’azienda ma… Ho una corporatura piccola e ho un aspetto giocoso, quindi non godo di fiducia al primo sguardo. Come mi hanno sempre detto “Tiny but Mighty”.
In più occasioni ho avuto blocco fisico, e non solo, che mi ha tenuta ferma e lontana dal lavoro anche per mesi. In passato ho potuto beneficiare della giovinezza e dell’entusiasmo che mettevo ma… con il passare degli anni? Come portare l’energia che ho dentro al mio pubblico senza spaventarlo?
Mi sono chiesta: esiste un modo per gestire le energie senza scaricarmi e farmi male, ma allo stesso tempo senza far esplodere quello che ho intorno? Perché il potere senza controllo è distruttivo…
Ho deciso così di concentrare le mie attenzioni su come trovare un compromesso tra le varie parti di me e mettere in risalto le capacità, mitigare l’esuberanza per non disperde energia o creare caos, trasformare i punti deboli in armi segrete. Quando ho iniziato avevo tanto da dare ma mi scaricavo, assorbivo le energie degli altri, sentivo dolore dove i miei clienti lamentavano di averlo. Lasciavo che fossero gli altri a decidere il destino del mio successo.

Lavorando come docente presso scuole di massaggio ho capito quale è il mio ruolo e quale è il punto debole che accomuna molti professionisti del benessere. Così ho messo insieme tutte le mie conoscenze, gli studi e l’esperienza di tutti questi anni e li ho concretizzati per non rimanere più in balia degli eventi, dipendere dalle influenze esterne, rimanere senza forze. Finalmente ho perfezionato il metodo ARUAL che permette di unire benessere fisico, piacere spirituale e quiete mentale.


Oggi ho il mio studio, la mia scuola, creo continuamente nuovi progetti e li porto avanti con grande stimolo e libertà e soprattutto ho risvegliato il mio entusiasmo. Durante i miei corsi mi concentro su come aiutare i miei allievi a non lavorare solo con le mani e a non  sopprimere i poteri e ogni giorno mi sento più del precedente.

Ho messo a punto questo percorso per te, corso pratico per imparare a percepire il tuo corpo, scoprire i tuoi talenti, espandere i confini delle tue capacità, liberarti dalle emozioni tossiche e dai blocchi emozionali e imparare a vivere nel flusso. Troverai il modo di ricaricare la tua energia e rimuovere le interferenze energetiche, scoprirai che hai più potere di quanto immagini per vivere la tua vita con consapevolezza e da protagonista.

Vinyasa Yoga

“L’arte di sequenziare” è la caratteristica fondamentale del “Vinyasa Hatha flow Yoga” che prende in considerazione le famiglie di asana (posizioni) nel loro aspetto solare (Ha) e lunare (Tha).

Olistic Pilates

Olistic Pilates unisce alcune tecniche dello Yoga con il Pilates, creando così una disciplina che aiuta a conoscere a fondo il proprio corpo e la propria mente per trovare il giusto stato di consapevolezza.

Workshop Ashtanga Yoga con Alice

ll corso di Ashtanga Vinyasa Yoga è aperto sia ai principianti che si avvicinano allo yoga per la prima volta, per i quali verranno create delle sequenze modificate per far si che il corpo entri con fluidità nel vinyāsa, sia ai più esperti, che vogliono ampliare il proprio sentire rispetto ad una conoscenza più profonda della fisiologia sottile attraverso il movimento del corpo.